Fast jeder fühlt etwas Nervosität wann immer los eine primäre großes Datum. Ihre eigene Angst sein mild oder es sein kann sein substanziell. Ein paar – oder viele – Schmetterlinge sind dazu neigt, sicher zu sein, dass sie auftauchen, wenn Sie, sobald Sie einmal sind, sobald Sie } werde am Ende sein etwas Zeit verbringen mit einem Körper du weißt gut.
Auf jeden Fall für Ihre Familie, unten aufgeführt 15 Möglichkeiten zu Entspannen, Entspannen, und genießen dieses erste Tag:
1. Generieren einen Plan. Eliminieren einer Reihe von Vermutungen und Zweifel an einem ersten Ausgehen Versicherung Eventualverbindlichkeiten eingerichtet wenn die Ausflug vielleicht nicht bekommen wie geplant.
2. Stellen Sie sicher, dass es bleibt leicht. Sie sollte nicht suchen nach zusätzlichen Spannung indem Sie Programme, die stark in Klima abhängen , Verkehr, andere, usw..
3. Denken Sie daran, das ist nur ein Meet-and-Greet . Niedriger Druck halten eigenen Erwartungen praktisch halten.
4. Auswählen eine Periode und setzen das ist bequem. Wenn der Samstag Morgen am Ort Kaffeehaus passt zu dir (plus Datum) viel besser als Abendessen und Theater, mach es jetzt.
5. Atme tief ein. Einatmen, Ausatmen – es ist ein einfacher, effizienter Weg zu reduzieren Angst.
6. Ergreife Maßnahmen energisch. Es könnte sein einschüchternd {sitzen|sich über einen Esstisch von jemandem zu setzen du verstehen, also anfangen, über ein Fahrrad erleben oder einen Spaziergang.
7. Entscheide zu werden sich selbst. Offensichtlich du willst erstellen gutes grundlegender Wirkung, aber abwerfen alle Täuschung und fange an zu werden wer du wirklich bist.
8. Ride tatsächlichen Flauten. Wenn gibt, werden Sie Lücken in Gespräch oder wenn die Vitalität nachlässt, don Mach dir keine Sorgen. Termine haben ihre Fluss von Höhen und Tiefen.
9. Erkenne das du hast wirklich nichts zu beweisen. Dein nur Zweck wird wer du wirklich bist und erlaube mögliche Verbindung entfalte während wird.
10. Ignorieren Sie die Zukunft. Ein erstes Tag ist zu verletzlich zu ergänzen Erwartungen einer der nächsten Gewerkschaft. Entspannen und nur hier sein heute.
11. Visualisieren Erfolge. {Nehmen|Erhalten|Nehmen Sie einfach einen Tipp von Sport -Psychologen, was lehrt Profisportler, psychologisch ihre einzigartige optimierte Leistung.
12. Konzentriere dich auf die andere Person. {Du wirst|du wirst|du wirst|glauben weniger über sich selbst genau was dein Datum sagt.
13. Holen Sie sich einen Pep talk von einem Freund. Genau was sind Freunde sonst, um den Mut zu stärken und zu verbessern Selbstwertgefühl?
14. Bewertung das Beste Qualitäten. Es gibt kein Schaden in Bereitstellen Selbst ein Aufmunterungsgespräch Auch. Du hast Besitztümer und Fähigkeiten – nimm Zeit für dich überlegen sie.
15. Perform Führen Sie eine Last-Minute-Spiegelprüfung durch. Sie sich Sorgen machen ein bisschen viel weniger sollten Sie überprüfen, ob es gibt nichts in deinem Gesicht, inneren Zähnen oder allein Kleidung.